Un concept din ce în ce mai popular este cel de mindful parenting. Dar oare ce înseamnă şi mai ales cum putem beneficia de el în mod practic în viața noastră alături de copiii noştri?
A fi mindful înseamnă a fi prezent, a fi în aici şi acum. Starea de prezență este un concept vechi în psihologie pe care noi, psihoterapeuții, îl folosim în cabinet pentru a-i ajuta pe cei cu care lucrăm să se focuseze pe aici şi acum, pe propriul corp şi astfel să îşi îmbunătățească capacitatea de a fi conştient de sine. Continue reading “Despre mindful parenting sau cum poți fi un părinte prezent”