woman-holding-newborn_zy53gs

“Coborârea” după naștere

Apariția unui copil pe această lume este asociată cu multă iubire și bucurie. Imediat cum afli că ești însărcinată aștepți cu nerăbdare să îți cunoști puiul. Te gândești ce frumos va fi când îi vei zâmbi și el îți va răspunde  gângurind, cum îl vei privi dormind și ți se va umple inima de iubire doar privindu-l, cum îl vei privi cu încurajare cum face primii pași. Deja ești plină de beatitudinea acestor așteptări.

Dar apoi vine nașterea, miracolul mult așteptat care poate de cele mai multe ori e trăită ca o traumă de mamă, fizic, emoțional sau ambele. Și da, te bucuri să îți vezi copilul, dar poate nu simți bucuria aceea totală pe care o așteptai. Poate nu te cuprinde un sentiment de atașament profund. Continue reading ““Coborârea” după naștere”

woman-holding-newborn_zy53gs

De ce să nu mai țipi la copii

Când se vorbește de subiectul țipatului la copii, toată lumea este de acord că părinții n-ar trebui să mai facă acest lucru, că dăunează copiilor și relației dintre ei, că afectează stima de sine a copiilor, îi face mai agresivi sau mai anxioși, îi predispune la comportamente violente sau le scade așa mult încrederea în ei înșiși încât nu mai pot distinge între nevoile lor și ale celorlalți. Continue reading “De ce să nu mai țipi la copii”

woman-holding-newborn_zy53gs

Despre mindful parenting sau cum poți fi un părinte prezent

MAILMASTER __Subject: On 2014-01-17, at 2:11 PM, Pereira, Tania wrote: negative siblings brother people two kid fighting girl angry emotion family anger yoga fight contend confrontation strikesibling attitude unfriendly mother pulling argument young violent hurt sisters childhood boy emotional children white troubleproblem sad behavior caucasian kids quarrel tantrum relax child friend bully rivalry dispute upset friendship mindful parenting dreamstime dreamstime_xl_20799895(1).jpg

Un concept din ce în ce mai popular este cel de mindful parenting. Dar oare ce înseamnă  şi mai ales cum putem beneficia de el în mod practic în viața noastră alături de copiii noştri?

A fi mindful înseamnă a fi prezent, a fi în aici şi acum. Starea de prezență este un concept vechi în psihologie pe care noi, psihoterapeuții, îl folosim în cabinet pentru a-i ajuta pe cei cu care lucrăm să se focuseze pe aici şi acum, pe propriul corp şi astfel să îşi îmbunătățească capacitatea de a fi conştient de sine. Continue reading “Despre mindful parenting sau cum poți fi un părinte prezent”