Emotionalintelligence-genderedparenting-psychologyresearch

De ce nu i-am spus niciodată “Gata, gata, nu mai plânge!”

Cu Maria lucrez de peste 3 ani. A venit la mine în terapie deoarece nu era mulțumită de relația ei de cuplu. Era cu soțul ei de ceva timp, se iubeau, se plăceau, însă din când în când ea își dorea anumite lucruri de la el pe care el însă nu le făcea. Să îi ia flori, să o îmbrățișeze mai des, să îi spună că e frumoasă ca o rază de soare si altele asemenea. Voia ca ea să fie totul pentru el. Și pentru că el nu se comporta astfel ea suferea și ajungea să creadă că nu merită iubirea lui. De fapt credea nu e demnă de iubire în general.  De fiecare dată când simțea asta, stătea supărată câteva zile, timp în care el nu știa cum să se comporte cu ea și călca în casă ca pe ace. Acest lucru pe ea o enerva și mai mult, deoarece se aștepta ca el să vină să o ia în brațe și să îi ofere toată ascultarea de care avea nevoie. Voia ca el să tragă de ea, să o implore să îi vorbească și să fie dispus să facă orice pentru a-i trece ei supărarea. Continue reading “De ce nu i-am spus niciodată “Gata, gata, nu mai plânge!””

Emotionalintelligence-genderedparenting-psychologyresearch

Se răsfață copiii de la prea multă iubire?

Încă mai predomină în societatea românească ideea că un copil ținut prea mult în brațe, care este lăsat să facă ce vrea, prea mult îmbrățișat sau pupat se va răsfăța. Însă ce înseamnă de fapt răsfățul din punct de vedere psihologic?  Acesta este varianta pentru copii a egocentrismului sau a inflației. O persoană inflaționată se crede superioară celorlalți, crede că totul i se cuvine, se pune pe ea în centrul propriei atenții, în detrimentul celorlalți. Metaforic, omul inflaționat este “umflat cu pompa Ego-ului său” și șade pe un vârf de munte de unde privește totul în jur. Extrapolând acest concept la vârsta copilăriei, un copil răsfățat este un copil egoist, care obține ce vrea și când vrea, fără să îi pese neapărat de cei din jur. Așa că din această perspectivă nu este de dorit să ai un copil răsfățat, inflaționat. Însă în societatea noastră este greșit  motivul pentru care nu este de dorit un astfel de copil. Teama multora este că acest copil nu își va asculta părinții și nu va face ce i se spune. Și acest lucru nu este privit cu ochi buni de o societate care încă își dorește copii obedienți.  Continue reading “Se răsfață copiii de la prea multă iubire?”

Emotionalintelligence-genderedparenting-psychologyresearch

Cea mai bună tehnică de parenting ești TU

Parenting-ul devine din ce în ce mai răspândit printre părinții de azi. Există nenumărate cursuri, workshop-uri, cărți și experți din ce în ce mai numeroși care te învață cum să fii un părinte mai bun, care sunt cele mai bune tehnici de parenting, ce instrumente trebuie să ai la îndemână în relația cu ai tăi copii pentru a le asigura cea mai bună educație și creștere. Pe cât de necesar este parenting-ul, deoarece satisface nevoia părinților de informații și cunoaștere, pe atât de copleșitoare pot fi toate aceste cerințe și standarde ridicate pentru a fi părintele perfect. Continue reading “Cea mai bună tehnică de parenting ești TU”

Emotionalintelligence-genderedparenting-psychologyresearch

Ce facem cu crizele de furie ale copiilor

Unele dintre lucrurile care tulbură relația parinte – copil sunt crizele de furie ale copiilor. Acestea apar ca niște disruptori ai armoniei și bunei înțelegeri. Într-un moment totul e bine, ne jucăm împreună, copilul este vesel, noi ne simțim relaxați și viața ni se pare frumoasă și plină de sens. La un moment dat, poate la întâlnirea cu o limită sau legat de ceva ce am spus sau am făcut, apare criza. Un uragan emoțional în mijlocul unei mări de liniște, joacă și voie bună. Și da, este intensă, gălăgioasă și foarte prezentă. Nu ai cum să o ignori, nu o poți domoli prin vorbe, poți doar aștepta să treacă și să reapară iar soarele.

Am întrebat mai mulți părinți ce înseamnă criza de furie a copilului pentru ei, ce își doresc de la copil și de la ei înșiși în acele momente. Majoritatea au spus că de la copil își doresc să se calmeze iar de la ei înșiși își doresc sa înțeleagă cauza crizei sau să găsească metode de calmare a copilului. Au fost și părinți care au spus că își doresc ca ei înșiși să poată rămâne calmi și să simtă copilul că îi sunt alături. Continue reading “Ce facem cu crizele de furie ale copiilor”

Emotionalintelligence-genderedparenting-psychologyresearch

Vrei un copil darnic? Nu il forta sa imparta!

 Eram ieri cu baietelul meu in parc. Era o zi frumoasa, insorita si calduroasa. Copiii alergau si se bucurau de soare si de mirosul verde al primaverii. Dintr-odata il vad pe al meu copil cum se duce catre groapa cu nisip unde mai erau o fetita si un baietel. Fetita parea sa aiba in jur de un an iar baietelul era mai mare, parea sa aiba in jur de 3 ani. Copiii se jucau linistit cu nisipul, al meu se multumea sa il ridice de acolo si sa il puna pe margine. Baiatul mai mare avea cu el niste jucarii de nisip, respectiv o lopatica, o mica grebla si un camion de jucarie. Fetita cea mica, aflata inca la varsta la care orice obiect nou e subiect de fascinatie intinde mana si ia lopatica, la care baietelul vizibil frustrat zice: “nuuu!”. Mama fetitei o roaga sa ii inapoieze jucaria. Apoi si al meu vad ca pune mana pe o grebla care insa i-a fost imediata luata inapoi de catre baietel. La un moment dat se apropie mama baietelului care incepe sa ii spuna de pe margine:” haide da-i si ei jucaria, nu vezi ca e mai mica? Hai ca nu-i face nimic!”, baietelul nu si nu. Mama continua: “ haide nu fi rau, da-i si lui jucariile! Imparte jucariile tale cu toti copiii!. Baietelul parea din ce in ce mai infricosat de perspectiva de a trebui sa isi imparta jucariile. Si scena a continuat cateva minute bune, timp in care mama il tot ruga, el tot refuza, frustrarea baietelului, si cel mai probabil si a mamei lui, crestea.  Continue reading “Vrei un copil darnic? Nu il forta sa imparta!”

Emotionalintelligence-genderedparenting-psychologyresearch

Cele 5 limbaje de iubire ale copiilor

copii

Gary Chapman și Ross Campbell (autorii cărții Cele cinci limbaje de iubire ale copiilor) au descoperit că există 5 limbaje ale iubirii la oameni. Din cele 5 limbaje, fiecare persoană are unul principal care îl face să se simtă iubit. Aceste 5 limbaje sunt: atingerea fizică, timpul acordat, cuvintele de încurajare, serviciile și darurile. Autorii au observat că, deși ne place să primim iubire prin toate cele 5 limbaje, un anumite canal este mai dezvoltat decât celelalte. De exemplu, dacă limbajul preferat de iubire sunt mângâierile, atunci degeaba ne oferă partenerul nostru o multitudine de cadouri, dacă nu ne oferă și atingere, atunci noi nu ne simțim iubiți.

Aceste limbaje se formează în copilărie, iar cel preferat se dezvoltă pe măsură ce creștem. Când sunt mici, copiii au nevoie ca cei care îi îngrijesc, părinții de obicei, să își manifeste iubirea prin toate cele 5 limbaje de iubire. Pe măsură ce cresc însă cei mici, un limbaj preferat începe să se formeze. Continue reading “Cele 5 limbaje de iubire ale copiilor”

Emotionalintelligence-genderedparenting-psychologyresearch

Despre mindful parenting sau cum poți fi un părinte prezent

MAILMASTER __Subject: On 2014-01-17, at 2:11 PM, Pereira, Tania wrote: negative siblings brother people two kid fighting girl angry emotion family anger yoga fight contend confrontation strikesibling attitude unfriendly mother pulling argument young violent hurt sisters childhood boy emotional children white troubleproblem sad behavior caucasian kids quarrel tantrum relax child friend bully rivalry dispute upset friendship mindful parenting dreamstime dreamstime_xl_20799895(1).jpg

Un concept din ce în ce mai popular este cel de mindful parenting. Dar oare ce înseamnă  şi mai ales cum putem beneficia de el în mod practic în viața noastră alături de copiii noştri?

A fi mindful înseamnă a fi prezent, a fi în aici şi acum. Starea de prezență este un concept vechi în psihologie pe care noi, psihoterapeuții, îl folosim în cabinet pentru a-i ajuta pe cei cu care lucrăm să se focuseze pe aici şi acum, pe propriul corp şi astfel să îşi îmbunătățească capacitatea de a fi conştient de sine. Continue reading “Despre mindful parenting sau cum poți fi un părinte prezent”

Emotionalintelligence-genderedparenting-psychologyresearch

Ce calități de psiholog ar fi bine să aibă un părinte

parents kiss son

Ca psiholog am observat că şasee calități sunt esențiale pentru ca terapia să funcționeze şi copilul sau familia să se vindece:

1. Observația non-judicativă

2. Ascultarea activă

3. Limite clare şi consecvente

4. Răbdarea

5. Iubirea

6. Auto-cunoaşterea Continue reading “Ce calități de psiholog ar fi bine să aibă un părinte”

Emotionalintelligence-genderedparenting-psychologyresearch

Cum ies din tiparele părinților mei

Family-Wellbeing

Când eram doar psiholog îmi era simplu să fiu cu orice copii, indiferent de comportamentul lor. Lucrez de atât de mult timp cu ei încât puține lucruri mă mai surprind. Îmi place naturalețea, sinceritatea şi capacitatea lor enormă de a iubi. În ceea ce priveşte comportamentele de tip agresiv, înțeleg că ele apar dintr-o nevoie neîmplinită şi încep să o caut dincolo de comportament. Ceea ce am observat că face minuni în relația cu copiii este atitudinea non-judicativă. Ei au nevoie să fie văzuți şi să le fie oglindite trăirile fără a fi judecați. Şi în cabinet privesc cum fiecare copil îşi aşterne lumea sa interioară ca şi cum ar fi sacră şi mă minunez de fiecare dată de simbolurile care apar. Continue reading “Cum ies din tiparele părinților mei”