Emotionalintelligence-genderedparenting-psychologyresearch

Cea mai bună tehnică de parenting ești TU

Parenting-ul devine din ce în ce mai răspândit printre părinții de azi. Există nenumărate cursuri, workshop-uri, cărți și experți din ce în ce mai numeroși care te învață cum să fii un părinte mai bun, care sunt cele mai bune tehnici de parenting, ce instrumente trebuie să ai la îndemână în relația cu ai tăi copii pentru a le asigura cea mai bună educație și creștere. Pe cât de necesar este parenting-ul, deoarece satisface nevoia părinților de informații și cunoaștere, pe atât de copleșitoare pot fi toate aceste cerințe și standarde ridicate pentru a fi părintele perfect. Continue reading “Cea mai bună tehnică de parenting ești TU”

Emotionalintelligence-genderedparenting-psychologyresearch

Ce facem cu crizele de furie ale copiilor

Unele dintre lucrurile care tulbură relația parinte – copil sunt crizele de furie ale copiilor. Acestea apar ca niște disruptori ai armoniei și bunei înțelegeri. Într-un moment totul e bine, ne jucăm împreună, copilul este vesel, noi ne simțim relaxați și viața ni se pare frumoasă și plină de sens. La un moment dat, poate la întâlnirea cu o limită sau legat de ceva ce am spus sau am făcut, apare criza. Un uragan emoțional în mijlocul unei mări de liniște, joacă și voie bună. Și da, este intensă, gălăgioasă și foarte prezentă. Nu ai cum să o ignori, nu o poți domoli prin vorbe, poți doar aștepta să treacă și să reapară iar soarele.

Am întrebat mai mulți părinți ce înseamnă criza de furie a copilului pentru ei, ce își doresc de la copil și de la ei înșiși în acele momente. Majoritatea au spus că de la copil își doresc să se calmeze iar de la ei înșiși își doresc sa înțeleagă cauza crizei sau să găsească metode de calmare a copilului. Au fost și părinți care au spus că își doresc ca ei înșiși să poată rămâne calmi și să simtă copilul că îi sunt alături. Continue reading “Ce facem cu crizele de furie ale copiilor”

Emotionalintelligence-genderedparenting-psychologyresearch

Vrei un copil darnic? Nu il forta sa imparta!

 Eram ieri cu baietelul meu in parc. Era o zi frumoasa, insorita si calduroasa. Copiii alergau si se bucurau de soare si de mirosul verde al primaverii. Dintr-odata il vad pe al meu copil cum se duce catre groapa cu nisip unde mai erau o fetita si un baietel. Fetita parea sa aiba in jur de un an iar baietelul era mai mare, parea sa aiba in jur de 3 ani. Copiii se jucau linistit cu nisipul, al meu se multumea sa il ridice de acolo si sa il puna pe margine. Baiatul mai mare avea cu el niste jucarii de nisip, respectiv o lopatica, o mica grebla si un camion de jucarie. Fetita cea mica, aflata inca la varsta la care orice obiect nou e subiect de fascinatie intinde mana si ia lopatica, la care baietelul vizibil frustrat zice: “nuuu!”. Mama fetitei o roaga sa ii inapoieze jucaria. Apoi si al meu vad ca pune mana pe o grebla care insa i-a fost imediata luata inapoi de catre baietel. La un moment dat se apropie mama baietelului care incepe sa ii spuna de pe margine:” haide da-i si ei jucaria, nu vezi ca e mai mica? Hai ca nu-i face nimic!”, baietelul nu si nu. Mama continua: “ haide nu fi rau, da-i si lui jucariile! Imparte jucariile tale cu toti copiii!. Baietelul parea din ce in ce mai infricosat de perspectiva de a trebui sa isi imparta jucariile. Si scena a continuat cateva minute bune, timp in care mama il tot ruga, el tot refuza, frustrarea baietelului, si cel mai probabil si a mamei lui, crestea.  Continue reading “Vrei un copil darnic? Nu il forta sa imparta!”

Emotionalintelligence-genderedparenting-psychologyresearch

Cele 5 limbaje de iubire ale copiilor

copii

Gary Chapman și Ross Campbell (autorii cărții Cele cinci limbaje de iubire ale copiilor) au descoperit că există 5 limbaje ale iubirii la oameni. Din cele 5 limbaje, fiecare persoană are unul principal care îl face să se simtă iubit. Aceste 5 limbaje sunt: atingerea fizică, timpul acordat, cuvintele de încurajare, serviciile și darurile. Autorii au observat că, deși ne place să primim iubire prin toate cele 5 limbaje, un anumite canal este mai dezvoltat decât celelalte. De exemplu, dacă limbajul preferat de iubire sunt mângâierile, atunci degeaba ne oferă partenerul nostru o multitudine de cadouri, dacă nu ne oferă și atingere, atunci noi nu ne simțim iubiți.

Aceste limbaje se formează în copilărie, iar cel preferat se dezvoltă pe măsură ce creștem. Când sunt mici, copiii au nevoie ca cei care îi îngrijesc, părinții de obicei, să își manifeste iubirea prin toate cele 5 limbaje de iubire. Pe măsură ce cresc însă cei mici, un limbaj preferat începe să se formeze. Continue reading “Cele 5 limbaje de iubire ale copiilor”

Emotionalintelligence-genderedparenting-psychologyresearch

Cum păstrezi crescută încrederea de sine a copilului tău în timpul școlii

mother-child-girl-school-learningUna din problemele cu care mă confrunt cel mai des în cabinet este nemulțumirea părinților față de cum gestionează copiii lor școala. Aceștia se plâng că cei mici nu sunt conștiincioși cu temele, nu vor să și le facă, iau note mai mici decât și-ar dori părinții, li se plâng doamnele învățătoare de diverse comportamente ale micuților etc. În concluzie, viața de familie în timpul școlii devine un chin și un stres continuu, o alergătură pentru finalizarea temelor și o competiție pentru note cât mai mari. Așa că cele mai multe familii ajung în cabinet cu dorința ca prin activitatea pe care o am împreună cu ai lor copii să reușesc cumva să îi determin pe aceștia să devină mai conștiincioși și mai silitori. Continue reading “Cum păstrezi crescută încrederea de sine a copilului tău în timpul școlii”

Emotionalintelligence-genderedparenting-psychologyresearch

De ce copiii se joacă uneori agresiv

in-children-wrestling-e1370549326957

Am primit următoarea întrebare de-a lungul timpului de la părinții cu care lucrez la cabinet: de ce se joacă copiii agresiv? Mulți dintre ei sunt speriați de acest tip de joacă deoarece îşi imaginează că cei mici sunt sau vor deveni agresivi. Chiar ieri, Miruna, mama lui Cristian, un băiețel de 4 ani, îmi povestea cum l-a surprins pe Cristian jucându-se mai violent. El avea două jucării de pluş, un urs şi un iepure, iar ursul îl bătea pe iepure în timp ce îl făcea “prost”. Mama s-a speriat când l-a văzut şi i-a cerut să se oprească din acest joc. Pe moment Cristian s-a oprit însa a început să bată cu un băț de plastic canapelele şi a continuat cu alte jocuri asemănătoare. Continue reading “De ce copiii se joacă uneori agresiv”

Emotionalintelligence-genderedparenting-psychologyresearch

Cum îți poți ajuta copilul care merge la psiholog

Divorce

Din ce în ce mai mulți părinți acceptă să apeleze la ajutorul unui psiholog atunci când întâmpină dificultăți în relația cu copilul lor. Motivele pentru care apelează la un specialist sunt diverse:  copilul este timid, are rezultate slabe la şcoală, nu îşi face temele, nu are prieteni, nu mănâncă, este agresiv sau prea agitat, părinții trec printr-o despărțire sau un divorț şi multe alte probleme de comportament sau schimbări la copil pe care părinții nu sunt pregătiți să le gestioneze. Continue reading “Cum îți poți ajuta copilul care merge la psiholog”

Emotionalintelligence-genderedparenting-psychologyresearch

De ce copiii mici au o jucărie de care nu se pot despărți

cocugunuzun-oyuncak-secimine-saygi-gosterin-4336491

Într-o zi insorită de luni mă întâlnesc cu Maria şi fetița ei Eva de 5 ani şi jumătate!

– Bună Eva ce faci?

– Bine, am adus-o pe Zumi la tine!

– Oh, bine ai venit Zumi! zic eu păpuşelei pe care o ținea strâns în mânuțele ei mici.

– O ia pe Zumi peste tot, sunt nedespărțite! îmi zice mama Evei.

– Este în regulă, pot intra amândouă, abia aştept să o cunosc mai bine pe Zumi! zic eu în timp ce Eva şi prietena ei de pluş intră în cabinet. Continue reading “De ce copiii mici au o jucărie de care nu se pot despărți”

Emotionalintelligence-genderedparenting-psychologyresearch

Despre mindful parenting sau cum poți fi un părinte prezent

MAILMASTER __Subject: On 2014-01-17, at 2:11 PM, Pereira, Tania wrote: negative siblings brother people two kid fighting girl angry emotion family anger yoga fight contend confrontation strikesibling attitude unfriendly mother pulling argument young violent hurt sisters childhood boy emotional children white troubleproblem sad behavior caucasian kids quarrel tantrum relax child friend bully rivalry dispute upset friendship mindful parenting dreamstime dreamstime_xl_20799895(1).jpg

Un concept din ce în ce mai popular este cel de mindful parenting. Dar oare ce înseamnă  şi mai ales cum putem beneficia de el în mod practic în viața noastră alături de copiii noştri?

A fi mindful înseamnă a fi prezent, a fi în aici şi acum. Starea de prezență este un concept vechi în psihologie pe care noi, psihoterapeuții, îl folosim în cabinet pentru a-i ajuta pe cei cu care lucrăm să se focuseze pe aici şi acum, pe propriul corp şi astfel să îşi îmbunătățească capacitatea de a fi conştient de sine. Continue reading “Despre mindful parenting sau cum poți fi un părinte prezent”

Emotionalintelligence-genderedparenting-psychologyresearch

Ce calități de psiholog ar fi bine să aibă un părinte

parents kiss son

Ca psiholog am observat că şasee calități sunt esențiale pentru ca terapia să funcționeze şi copilul sau familia să se vindece:

1. Observația non-judicativă

2. Ascultarea activă

3. Limite clare şi consecvente

4. Răbdarea

5. Iubirea

6. Auto-cunoaşterea Continue reading “Ce calități de psiholog ar fi bine să aibă un părinte”